Trẻ mấy tuổi mới ăn được hải sản

Trẻ mấy tuổi mới ăn được hải sản

Trẻ mấy tuổi mới ăn được hải sản ăn sao cho đúng để cung cấp dinh dưỡng từ hải sản để cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp bé yêu khôn lớn mỗi ngày theo từng độ tuổi thích hợp để hấp thụ tốt nhất.

Hải sản là thực phẩm cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Nhưng các mẹ cũng nên lưu ý vì lượng đạm trong hải sản cũng thuộc nhóm nguyên nhân gây ra dị ứng cho các bé. Vậy trẻ mấy tuổi mới ăn được hải sản?

Đối với những trẻ có cơ địa dễ dị ứng thì các mẹ nên cẩn trọng hơn trong việc cho trẻ ăn hải sản. Còn thông thường, bạn có thể cho bé ăn hải sản ngay từ khi con bắt đầu ăn dặm lúc 6 tháng tuổi. Các mẹ có thể nghiền nhuyễn và chế biến hải sản ở dạng bột sệt để bé dễ ăn và hấp thu tốt nhất. 

hải sản bào ngư Úc giúp bồi bổ đủ dinh dưỡng cho bé

Các loại hải sản như tôm, cá, hàu, cua… cực kỳ nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Đây là nguồn thực phẩm dồi dào chất đạm, giàu chất béo omega-3, kẽm, canxi, vitamin A và D… cần thiết cho sự tăng trưởng và cải thiện hệ miễn dịch của trẻ. 

Bên cạnh những loại hải sản thông thường thì bào ngư được cho là thực phẩm quý giá và cực kỳ bổ dưỡng cho các bé yêu.

Món quà quý giá từ lòng đại dương cung cấp đầy đủ dưỡng thiết yếu gồm protein, glucose, chất béo, vitamin B1, B2, khoáng chất, các yếu tố vi lượng và 19 loại axit amin… giúp cải thiện, phục hồi sức khỏe. Đặc biệt, đây là món ăn bổ dưỡng tẩm bổ cho trẻ nhỏ tăng cân. 

món cháo bào ngư xay nhuyễn cho bé bồi bổ

Các mẹ cần lưu ý việc lựa chọn, bảo quản và chế biến hải sản đúng cách giúp trẻ hấp thu dưỡng chất vừa đủ. Vậy lượng hải sản trẻ ăn bao nhiêu là đủ? Tùy theo tháng tuổi mà mức độ và lượng hải sản cần cung cấp cho mỗi trẻ sẽ khác nhau. Cụ thể: 

Trẻ từ 6 - 12 tháng tuổi: Mỗi bữa có thể ăn từ 20 - 30g thịt cá, tôm nấu với bột, cháo. Mỗi ngày có thể ăn 1 bữa và tối thiểu mỗi tuần ăn từ 3 - 4 bữa.

Trẻ 1 - 3 tuổi: Mỗi bữa có thể ăn từ 30 - 40g thịt của hải sản nấu với cháo hoặc mỳ, bún, phở... Mỗi ngày có thể ăn 1 bữa hải sản và tối thiểu mỗi tuần ăn từ 4 - 5 bữa.

Trẻ từ 4 tuổi trở lên: Mỗi bữa có thể ăn từ 50 - 60g thịt của hải sản với cơm. Mỗi ngày có thể ăn từ 1 - 2 bữa hải sản.

trẻ trên 4 tuổi dùng hải sản theo chế độ

Những chia sẻ trên đã giúp bạn hiểu rõ trẻ mấy tuổi mới ăn được hải sản và lượng hải sản như thế nào là phù hợp. Hi vọng các mẹ sẽ biết cách chế biến nhiều món ngon, bổ dưỡng từ hải sản để cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp bé yêu khôn lớn mỗi ngày. 

Xem thêm:
» Món cháo Bào ngư Úc cho bà bầu trẻ nhỏ
» Bí quyết se khít lỗ chân lông tự nhiên đơn giãn hiệu quả

Hảo Vị Món - Nấu Ăn Ngon web dạy cách nấu các món ăn ngon dễ làm bí quyết công thức nấu ăn đơn giản đầy dinh dưỡng cho gia đình.

(Nguồn Hảo Vị Món  – haovimon.com)

THƠM NGON ĐẾN GIỌT CUÓI CÙNG

THEO DÕI FANPAGE HẢO VỊ MÓN

CÁC BÀI VỪA ĐĂNG

Công dụng của Sâm Ngọc Linh thảo dược sống lâu trên 100 năm ở độ cao 2578m dược tính...
Trong chế biến món ăn chúng ta cần tránh những thói quen nấu nướng dễ gây bệnh ung thư...
Canxi rất cần thiết cho cấu tạo xương của thai nhi, những thực phẩm không tốt cho bà Bầu...
Bông đông trùng hạ thảo với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên được biết đến như một liều...
5 bí quyết se khít lỗ chân lông tự nhiên hiệu quả đơn giản từ nguyên liệu có sẵn giúp da...
Trẻ mấy tuổi mới ăn được hải sản ăn sao cho đúng để cung cấp dinh dưỡng từ hải...
Tập Dịch Cân Kinh không còn là khó khăn bí truyền nữa qua hướng dẫn cách tập phất thủ...
Món Phật nhảy tường là món sơn hào hải vị của Phúc Kiến, Trung Quốc. Món ăn còn có...
Hàng ngàn năm nay, nấm linh chi là vị thuốc quý từ thiên nhiên giúp bồi bổ sức khỏe...
Sò điệp Úc là một thải sản quý giá với thành phần dưỡng chất rất cao. Món Măng tây...
Sau ngày dài làm việc mệt mỏi, căng thẳng chúng ta dành thời gian chăm sóc cho bản thân...
Đi bộ tập thể dục cho khỏe nhưng đối với những người đang mắc các bệnh sau đây cần...
Cơm bào ngư thơm ngon, bổ dưỡng không còn quá xa lạ với nhiều người. Bạn đã từng thưởng...
Nhiều lợi ích không thể ngờ từ mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch nhưng khi pha mật...
Cách nấu món Cari Chay đơn giản dễ nấu món ngon ngày rằm dùng với bún hoặc bánh mì...
Đông trùng hạ thảo là dược thảo quý hiếm nếu kết hợp với các sơn hào hải vị khác...
Hướng dẫn cách nấu món cháo đông trùng hạ thảo cùng với sò điệp Úc đầy dinh dưỡng duy trì sức...
Cách nấu món Bào Ngư Úc hầm với cháo bổ dưỡng cho bà bầu trẻ nhỏ lúc mệt mỏi hoặc trong...
Hướng dẫn cách chế biến món bào ngư Úc hấp gừng sốt dầu hào cải xanh của Thanh Hòa quán quân Vua...
Tiết lộ "Bí Kíp" cách làm món chè tổ yến chưng đường phèn và lê của Quốc Trí đạt giải Á...
TOP